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解决防护服热的问题，可以采取以下几种方法：
1、选择透气材质：选择透气材质制成的防护服，如棉、聚酯纤维等，这些材质能够更好地散热和排汗，一些防护服表面采用特殊的散热涂层，也能有效散热。
2、增加透气孔或通风口：在防护服上增加透气孔或通风口，以增加空气流通，提高散热效果，这种方法可以有效降低穿着防护服时的温度感受。
3、使用湿毛巾或冰袋降温：在高温环境下工作时，可以使用湿毛巾擦拭身体或使用冰袋放在防护服外面，帮助降温，这种方法可以临时缓解高温带来的不适感。
4、调整工作环境：尽可能避免在高温、高湿的环境中长期工作，如果条件允许，可以在室内或温度较低的环境中进行工作，合理安排工作时间和休息时间，避免过度疲劳。
关于隔热防护服及其防护温度的问题，隔热防护服的材质和工艺设计都是为了在高温环境下提供有效的热防护，不同品牌和类型的隔热防护服其防护温度范围可能会有所不同，一些高品质的隔热防护服可以在极高的温度下提供有效的保护，例如某些产品可以在短时间内承受高达数百摄氏度的温度，具体的防护温度范围还需要参考产品的说明书和规格。
要解决防护服热的问题，可以选择透气材质、增加透气孔或通风口、使用降温措施等方法，在选择隔热防护服时，需要注意其防护温度范围，并根据具体工作环境和需求进行选择。